東京都葛飾区のヨガスタジオPRANA（プラーナ）からのお知らせ

【休講】

飯田恵

・2022.5.12㈭　 9:30～／11:00～　

いつもヨガスタジオPRANAをご利用いただき、まことにありがとうございます。

5/10㈫より【火曜インストラクター　Kumi】18:30~19:30のクラスが再開し、

19:50~20:50のクラス内容が変更となります。

何とぞよろしくお願い申し上げます。

・18:30～19:30　「リフレッシュヨガ」
深い呼吸で自律神経のバランスを整えます。
呼吸のリズムに合わせて心地よくポーズを取り、心とカラダをスッキリさせましょう。(運動量★）

・19:50～20:50「フローヨガ」

前半にじっくり身体をほぐした後、後半にかけて伸び伸びとポーズを展開していきます。
呼吸の流れに乗って、気持ちよく、楽しみながら動いていきましょう。(運動量★★）

詳しくはレッスンスケジュールのページをご覧ください。