東京都葛飾区のヨガスタジオPRANA（プラーナ）からのお知らせ

2/14㈭午前中のレッスンは、富澤恵による【バレンタイン特別クラス】を開催致します！

テーマは【まだまだ寒い冬の過ごし方と、これから向かう春への準備】です。

この時間を通して、一緒に心と身体の準備をしていきましょう♪

～レッスンの流れ～
＊9:30~10:30 （60分）座学
冬・春の生活養生と食養生を東洋医学に基づいてお伝えしていきます。

＊休憩・お茶タイム　　冷え性、風邪の引きはじめ、胃腸の弱りなどの身体をリセットしてくれる、昔懐かしいお茶をお出し致します！お楽しみに☆

＊10:45～11:30（45分）アーサナ
寒さでこわばった身体・呼吸・心を丁寧に観察し、ほぐしていきます。

～料金～
・PRANA回数券ご利用の場合は、2回分の消化。
・現金でのご参加は　3,200円（税込）
・ヨガマット貸出　200円（税込）
（イベントの為、初回体験レッスン料金でのご参加は出来ませんので、予めご了承ください。）

ご予約はレッスンスケジュールのページからお申し込みください。