東京都葛飾区のヨガスタジオPRANA（プラーナ）からのお知らせ

【代行】

・2019.5.14㈫　9：30～／11：00～

（休み）井上敦子　⇒（代行）マリーナ

・2019.5.30㈭　9：30～／11：00～

（休み）富澤恵　⇒（代行）伊澤幸穂

詳しくはレッスンスケジュールのページをご覧ください。

4/25㈭午前中は、富澤恵による『アロマヨガ』特別クラスを行います！

アロマの香りに包まれながら、ポーズと呼吸の練習をしていきます。
レッスンの後は、ハーブウォーターで一息つきましょう♪

特別クラス①　9:30～10:30『デトックス』

動きが多めのクラスですが、自分の身体と向き合い、個々のペースで深めていきましょう！

特別クラス②　11:00～12:00『リラックス』

身体、頭の緊張や疲れがなかなか抜けない方、アロマの香りに身を委ねて緩めていきましょう♪♪

＜料金＞
・PRANA回数券は通常通りご利用いただけます。
・1レッスン　2,000円(税込)【特別クラス①②両方のクラスを受ける場合は4,000円(税込)となります。 】
・ヨガマット貸出　200円(税込)

※特別クラスの為、初回体験レッスン料でのご利用は出来ません。予めご了承ください。

ご予約はレッスンスケジュールのページからお申し込みください。

【休講】

・2019.4.26㈮　9：30～／11：00～

井上敦子

【代行】

・2019.4.19㈮　18：00～／19：30～

（休み）酒見駿介　⇒（代行）みづえ

詳しくはレッスンスケジュールのページをご覧ください。

web予約にて【Google＋】でログインをされていたお客様へのお知らせです。

Googleが発表した「Google+の終了」に伴い、2019年3月19日(火)をもちまして、web予約はGoogle+との連携を終了させていただきます。

3月19日以降は、「Google+」によるログインができなくなり、「メールアドレス」及び「パスワード」でログインしていただく必要があります。

今まで「Google+」でログインされていたお客様においては、3月19日以降の初回ログイン時に下記の手順でパスワード再設定を行ってください。

＜パスワード再設定方法（3月19日以降の初回ログイン時）＞
1．ログイン画面のパスワード入力欄の下にある「パスワードを忘れた場合はこちら」をクリックし、パスワード再設定画面に遷移します。

2．メールアドレス入力欄に、Google+で使われていたメールアドレスを入力して、送信するボタンをクリックします。

3．入力されたメールアドレスに、「パスワード再設定用URLのお知らせ」メールが送られますので、メール本文にあるURLにアクセスして画面のご案内に沿ってパスワードを再設定してください。
※新着または受信フォルダーで「パスワード再設定用URLのお知らせ」メールが見つからない場合な、迷惑メールフォルダーに入っている可能性がありますのでそちらもご確認ください。

4．パスワードの再設定完了した以降は、メールアドレス及びパスワードでログインしてください。

何卒よろしくお願い申し上げます。

スペシャル Monday Yoga キャンペーン！！

2019年2月25日㈪～2019年4月22日㈪の期間中、月曜インストラクターSatokoクラスで、初回体験レッスン後も1レッスン1,000円(税込）でご利用頂けるキャンペーンです♪（ヨガマット無料貸出）

ヨガにご興味のある方、未経験の方、この機会にぜひPRANAのヨガをお試しください！

月曜クラス① ９:30～10:30　朝活健康ヨガ

朝一のかたまった身体を、背骨を中心にゆっくりと動かしながら無理なく少しずつほぐしていき、一日を元氣に過ごすための活力を育んでいきましょう！
身体が硬い方や運動不足の方にオススメのクラスです。

月曜クラス② 11:00～12:00　マタニティヨガ

※妊娠16週目頃～の方（担当医師に安定期を認められ、レッスン参加の了承を得た方）が対象です。

神経バランスを整える呼吸法と、脳からリラックスさせるOdaka Yogaの独自の動きを組み合わせることで、心身ともに深くリラックスし、妊娠期の不安やストレス、腰痛や股関節痛を軽減し、出産に向けて心と身体の準備を行っていきます。

ご予約はレッスンスケジュールのページからお申し込みください。

下記日程で予約サイトのシステムメンテナンスを行います。

メンテナンス中はご予約受付・キャンセルが出来ません。

ご迷惑をお掛けいたしますが、何卒ご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。

【メンテナンス期間】2019年3月27日（水）午前0:30～午前8:00（予定）

3/28㈭午前中は、富澤恵による『太陽礼拝』特別クラスを行います！
どちらのクラスも初めての方、経験者の方関係なくご参加いただけます。
単発で受けても、連続して受けていただいても楽しめるクラスになっています♪

クラス①＊9:30～10:30『太陽礼拝パート１』

エネルギーの通り道である背骨を意識し、ダイナミックに動かしていきます。太陽礼拝でエネルギーを巡らせて、朝から夜眠るまで、心地よく活動できるように整えていきましょう。

クラス②＊11:00〜12:00『太陽礼拝パート２』
パート２では太陽礼拝の動き・呼吸・マントラに意識を向けて、流れるように動いていきます。途中アレンジも加えていきます。

料金：PRANA回数券は通常通りご利用いただけます。

1レッスン　2,000円(税込)【両方のクラスを受ける場合は4,000円(税込)となります。 】

ヨガマット貸し出し　200円(税込)

※特別クラスの為、初回体験レッスン料でのご利用は出来ません。予めご了承ください。

ご予約はレッスンスケジュールのページからお申し込みください。

【休講】

・2019.3.13㈬　9：30～／11：00～

マリーナ

【代行】

・2019.3.15㈮・19㈫・22㈮・26㈫

9：30～／11：00～

（休み）井上敦子　⇒（代行）富澤恵

詳しくはレッスンスケジュールのページをご覧ください。

2/14㈭午前中のレッスンは、富澤恵による【バレンタイン特別クラス】を開催致します！

テーマは【まだまだ寒い冬の過ごし方と、これから向かう春への準備】です。

この時間を通して、一緒に心と身体の準備をしていきましょう♪

～レッスンの流れ～
＊9:30~10:30 （60分）座学
冬・春の生活養生と食養生を東洋医学に基づいてお伝えしていきます。

＊休憩・お茶タイム　　冷え性、風邪の引きはじめ、胃腸の弱りなどの身体をリセットしてくれる、昔懐かしいお茶をお出し致します！お楽しみに☆

＊10:45～11:30（45分）アーサナ
寒さでこわばった身体・呼吸・心を丁寧に観察し、ほぐしていきます。

～料金～
・PRANA回数券ご利用の場合は、2回分の消化。
・現金でのご参加は　3,200円（税込）
・ヨガマット貸出　200円（税込）
（イベントの為、初回体験レッスン料金でのご参加は出来ませんので、予めご了承ください。）

ご予約はレッスンスケジュールのページからお申し込みください。

【休講】Satoko

・2019.2.18㈪　   9:30～／11:00～

2019.2.11㈪は祝日の為、通常の休業日となります。何卒ご了承ください。